Clase Especial:

Yoga + Movilidad para liberar tu cuerpo

Aprende a identificar los patrones de movimiento que causan dolor en espalda, caderas y hombros.

Domingo 22 de Marzo
🕗

9:00 Tijuana
10:00 CDMX
11:00 Cancún
11:00 Bogotá
13:00 Santiago
17:00 Madrid

Qué aprenderán

•Por qué el dolor muchas veces no está donde crees
• Test simples para evaluar tu movilidad
• Cómo activar tu core y estabilizar tu pelvis
• Ejercicios de yoga y movilidad para mejorar tu rango de movimiento

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Para quién es:

• personas con dolor lumbar o rigidez
• personas que hacen ejercicio pero siguen con molestias
• corredores o deportistas
• personas sedentarias que quieren recuperar movilidad

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